Polikryzys wyzwaniem dla dobrostanu Polek i Polaków. Wnioski z nowego raportu

03 czerwca 2024

Żyjemy w dobie polikryzysu. Towarzyszą nam stres i poczucie osamotnienia. W efekcie jedynie 4 na 10 z nas ocenia swój wellbeing jako dobry - wynika z raportu „Dobrostan Polek i Polaków”, który opracował infuture.institute na zlecenie Benefit Systems. Jak zatem dbać o dobrostan w turbulentnych czasach? Warto postawić na rozwój swojej rezyliencji!

Badania przeprowadzone przez infuture.institute na zlecenie Benefit Systems pokazują jak bardzo subiektywny i zależny od indywidualnego, życiowego kontekstu jest dobrostan. Różnimy się już w samej kwestii odbioru tego pojęcia – dla 51 proc jest to coś trwałego, a dla 49 proc. – ulotnego.¹ Prawie połowa Polaków (47 proc.) ocenia swój dobrostan jako średni, 31 proc. jako wysoki a 14 proc. jako niski.

Polikryzys, czyli główna przyczyna naszych zmartwień

Czynników wpływających negatywnie na nasze samopoczucie może być wiele – jednak ich liczba wzrosła szczególnie w ciągu kilku ostatnich lat. Liczne zachwiania naszego codziennego porządku w postaci pandemii, konfliktów zbrojnych czy kryzysu gospodarczego sprawiły, że przyszło nam żyć w czasach pełnych niepokoju. Jest to rzeczywistość polikryzysu – taka, w której kryzysy występują jednocześnie, wzajemnie się potęgują i oddziałują na nas ze wzmocnioną siłą poprzez różne źródła informacji, stale obecne w naszej codzienności.

Przytłoczenie otaczającą nas rzeczywistością znajduje odbicie w wynikach badań. Raport "Dobrostan Polek i Polaków" alarmuje, że aż 32 proc. z nas odczuwa izolację lub odosobnienie w wysokim stopniu. Prowadzi to do pogłębienia się kryzysu relacji, wzrostu osamotnienia, a w dalszej konsekwencji – atomizacji społeczeństwa polegającej na zaniku poczucia sprawczości i odpowiedzialności za życie społeczne.

-Zjawisko osamotnienia może mieć destrukcyjny wpływ na różne aspekty naszego życia, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W kontekście zdrowia fizycznego osamotnienie może prowadzić do nasilenia chorób związanych z układem krążenia oraz osłabienia układu odpornościowego. Zwiększa się też wtedy tolerancja na ból fizyczny, co może prowadzić do większej urazowości – zauważa w ramach raportu "Dobrostan Polek i Polaków" psycholożka Marta Niedźwiecka.

Oddziałujące na nas kryzysy nie są jednak jedynym źródłem problemów wpływających na nasz dobrostan – istnieje również szereg czynników natury osobistej, które pozostają nie bez znaczenia dla naszego samopoczucia. Co ciekawe, różnią się one pod pewnymi względami w zależności od płci. Kobiety są bardziej skłonne do przejmowania się chorobami bliskich niż własnymi – z kolei mężczyźni wręcz przeciwnie. Wyniki raportu sugerują również większy wpływ codziennego stresu na kobiece samopoczucie.

Z drugiej strony, warto pamiętać też o czynnikach pozytywnych, które wspierają odczuwany przez nas dobrostan. W tym obszarze priorytetem jest dla nas stabilność finansowa – takiego zdania jest aż 72 proc. Polaków. Kolejnymi czynnikami są zdrowie fizyczne i psychiczne, poczucie bezpieczeństwa oraz szeroko pojętego szczęścia.

Źródło: Raport "Dobrostan Polek i Polaków"

Zadbaj o siebie z każdej strony

Spektrum czynników budujących (i zaburzających) dobrostan jasno sugeruje, że jego zaopiekowanie wymaga holistycznych działań dotykających licznych aspektów naszego życia, które łączą się ze sobą, tworząc system naczyń połączonych. Można podzielić je na dwie grupy – te, składające się na nasz świat wewnętrzny: zdrowie fizyczne i psychiczne oraz wewnętrzny spokój wynikający z poczucia spełnienia – są subiektywne i odzwierciedlają spojrzenie człowieka na elementy związane z nim jako jednostką. Drugą grupą są czynniki tworzące świat zewnętrzny: relacje międzyludzkie, bliskość natury oraz komfort codziennego życia.

Źródło: Raport "Dobrostan Polek i Polaków"

Nie można powiedzieć, że zdrowie psychiczne jest ważniejsze od fizycznego i na odwrót. Tak samo jest z dietą i ruchem. Dziś wiemy, że jedno z drugim jest bardzo powiązane. Jeśli jemy to, co ma niską wartość odżywczą, nie budujemy zasobów potrzebnych do funkcjonowania mózgu. W momencie rozregulowania biochemii mózgu (niedostarczenia odpowiednich ilości aminokwasów, które tworzą neuroprzekaźniki) nie mamy bodźca, żeby zadbać o aktywność fizyczną – komentuje neurobiolożka, dr n.biol Joanna Wojsiat (Podgórska).

Komfort w pracy kluczem do spokoju ducha

Praca zajmująca jedną trzecią dorosłego życia przenika przez wiele składowych dobrostanu, takich jak zdrowie psychiczne, relacje czy finanse. Globalny koszt niedostatecznej dbałości o dobrostan pracowników, obejmujący utraconą wydajność i nieobecności, wynosi według wyliczeń WHO² około 2,5 biliona dolarów rocznie. Badania potwierdzają, że satysfakcja z pracy, umiejętność radzenia sobie
z wyzwaniami i poczucie bezpieczeństwa mają bezpośredni wpływ na wyniki finansowe i produktywność firm, co czyni troskę o dobrostan pracowników istotną kompetencją przyszłości.

Nie ma więc nic dziwnego w tym, że dobrostan stał się kluczowym tematem w miejscu pracy. Najniższy poziom dobrostanu notują osoby z tzw. pokolenia kanapki, znajdujące się w szczycie okresu produktywności. Dobrostan ma również ogromne znaczenie dla młodszych pracowników z pokolenia Z.
W odpowiedzi na te potrzeby, pracodawcy intensyfikują działania i wprowadzają nowe narzędzia wspierające wellbeing, takie jak program MultiLife, czyli siostrzane rozwiązanie do popularnego w polskich firmach MultiSportu. Poza szeregiem rozwiązań wspierających różne obszary dobrostanu pracownika, takich jak konsultacje z psychologiem, trenerem sportowym, finansowym lub dietetykiem, dostępem do usług związanych z aktywnością fizyczną oraz profilaktyką zdrowotną, a także do webinarów i szkoleń, MultiLife został również wzbogacony o narzędzie Wellbeing Score umożliwiające regularną ocenę poziomu dobrostanu zarówno na poziomie indywidualnym każdego pracownika, jak i całej firmy. Wskaźnik ten został opracowany we współpracy z infutite.institute i stał się podstawą ogólnopolskiego badania dobrostanu. Dziś badanie Wellbeing Score w formule indywidualnej jest dostępne bezpłatnie na stronie www.multilife.com.pl/badanie-dobrostanu - mogą skorzystać z niego wszyscy chętni. Po wykonaniu badania, każda z osób otrzyma spersonalizowane rekomendacje przygotowane przez ekspertów, które pomogą odpowiednio zatroszczyć się o poszczególne obszary wellbeingu.

[1] Raport “Dobrostan Polek i Polaków”.

[2] World Economic Forum, 6 global employers on how to improve workplace mental health, https://www.weforum.org/agenda/2021/01/6-global-employers-on-how-to-improve-workplace-mental-health/ [dostęp: 31.01.2024].

Raport „Dobrostan Polek i Polaków”, metodologia badania: W pierwszym etapie procesu badawczego przeprowadzono badanie ilościowe na reprezentatywnej próbie Polaków (n = 1004). Badanie zrealizowano metodą CAWI na panelu badawczym poznaj.to, obejmuje zsumowane wskazania (0, 1 – bardzo niski; 2, 3 – niski; 4, 5, 6 – średni; 7, 8 – wysoki; 9, 10 – bardzo wysoki). Badanie posłużyło sprawdzeniu tego, czym dla Polaków jest dobrostan, co się na niego składa, co go wzmacnia, co mu przeciwdziała. Ogólny poziom dobrostanu Polaków oraz poziomy zaopiekowania poszczególnych obszarów dobrostanu określono na podstawie kolejnego badania ilościowego przeprowadzonego na reprezentatywnej próbie Polaków (n = 1014). Badanie zostało przeprowadzone przez infuture.institute we współpracy z Benefit Systems.

Benefit Systems działa na polskim rynku od ponad dwóch dekad i należy do liderów w dostarczaniu benefitów pozapłacowych, które wspierają dobrostan pracowników. Spółka jest twórcą Programu MultiSport, który umożliwia podejmowanie aktywności fizycznej w obiektach sportowych w całym kraju. W portfolio Benefit Systems jest także platforma kafeteryjna MyBenefit oraz program wellbeingowy MultiLife. Od kilku lat oferta sportowa Spółki jest rozwijana na rynkach zagranicznych, m.in. w Czechach, na Słowacji, w Bułgarii i w Chorwacji. Grupa Benefit Systems jest także operatorem klubów fitness (w Polsce odpowiada m.in. za sieci: Active Fitness Club, Fabryka Formy, FitFabric, Fitness Academy, Good Luck, Max-Gym, My Fitness Place, Saturn Fitness, StepONE, Total Fitness i Zdrofit). Ważnym obszarem działań Benefit Systems jest promowanie aktywnego stylu życia na każdym jego etapie, dlatego Spółka realizuje inicjatywy wspierające aktywność fizyczną dzieci, dorosłych oraz seniorów. Cele te realizowane są m.in. przez Fundację MultiSport. Od 2018 roku Benefit Systems jest częścią globalnej inicjatywy B Corp, zrzeszającej spółki działające i angażujące się w rozwiązywanie najważniejszych problemów społecznych. Więcej informacji o firmie można znaleźć na benefitsystems.pl

infuture.institute – to instytut forecastingowy, który definiuje najważniejsze trendy, opisuje je i wskazuje konsekwencje dla gospodarki, kategorii rynkowych czy konkretnych marek. Instytut powołany został przez Natalię Hatalską, jedną z najbardziej wpływowych i uznanych ekspertów w dziedzinie analizy, prognozowania i badania trendów w relacjach na styku rynek-marka-technologia-konsument.

Biuro Prasowe