Od października na wrocławskich Bulvarach Książęcych działa Studio Fitness Academy – butikowy klub fitness, którego klubowicze ćwiczą we wsparciu AI. Inwestycja o powierzchni 415 m2 jest przestrzenią o wysokim standardzie, zaprojektowaną z myślą o osobach preferujących kameralne i bardziej spersonalizowane przestrzenie treningowe.
Studio Fitness Academy mieści się w jednej z najatrakcyjniejszych i najszybciej rozwijających się części Wrocławia – przy ul. Księcia Witolda 11, na nowoczesnych bulwarach nad Odrą. Pobliskie osiedla oraz duży kompleks biurowo-gastronomiczny zostały obecnie uzupełnione o nowoczesne miejsce do aktywności fizycznej o bardzo szerokiej ofercie. Studio jest alternatywą dla dużych klubów fitness – całość zaprojektowano jako kameralne wnętrze.
– Naszym celem jest stałe zwiększanie dostępności profesjonalnych przestrzeni treningowych dla mieszkańców Dolnego Śląska. Chcemy także edukować w zakresie wpływu aktywności fizycznej na dobrostan oraz korzyści wynikających ze zdrowego nawyku regularnego ruchu – wyjaśnia Rafał Światłowski, dyrektor ds. rozwoju, sprzedaży, produktu i marketingu klubów fitness w Benefit Systems. – Obecnie wrocławianki i wrocławianie mogą korzystać z 21 klubów Fitness Academy. Jednocześnie wprowadzamy na wrocławski rynek nowy, bardziej kameralny format - butikowe Studio Fitness Academy, w którym zastosowaliśmy rozwiązania AI wspierające proces treningowy.
Oferta klubu jest szeroka: treningi personalne, zajęcia grupowe, diagnostyka, trening obwodowy z AI, treningi z fizjoterapeutą, aerial joga i hot joga oraz zajęcia „Relaks i medytacja”, które odpowiadają na potrzeby związane ze zdrowiem psychicznym. Użytkowniczki i użytkownicy znajdą tam także strefy treningu funkcjonalnego, wolnych ciężarów, kardio, strefę maszyn oraz salę fitness, rowery, fitness bar i saunę, w której mogą się zrelaksować.
Jak się ćwiczy z AI? Chętniej i częściej
Jak podkreślają twórcy koncepcji treningu z AI, wykorzystana w treningu siłowym technologia upraszcza przebieg ćwiczeń i realnie wspiera regularną aktywność. Pozwala już w około 30 minut wykonać kompletny, bezpieczny i maksymalnie dopasowany do użytkownika trening siłowy - bez konieczności ręcznego ustawiania maszyn czy dobierania obciążenia.
– Po zalogowaniu się specjalną opaską zbliżeniową system automatycznie rozpoznaje użytkownika i sam dopasowuje ustawienia każdej maszyny do jego indywidualnych parametrów: pozycja, zakres ruchu i opór ustawiają się same, bez potrzeby ręcznego regulowania – mówi Magdalena Szwed, dyrektorka ds. rozwoju produktów w klubach fitness należących do Benefit Systems. – Pierwszy trening odbywa się z trenerem, który aktywuje profil ćwiczącego i przeprowadza podstawowy pomiar siły. W studiu dostępny jest także kiosk diagnostyczny, który pozwala sprawdzić takie parametry jak siła, mobilność, zakres ruchu czy stabilność ciała. Na tej podstawie można wspólnie z trenerem dobrać odpowiedni tryb treningu i otrzymać precyzyjne, bezpieczne rekomendacje dotyczące ćwiczeń. Użytkownik może również zgłosić swoje ograniczenia lub urazy, a system uwzględni je w planowaniu programu treningowego. W zależności od celu - zwiększenie siły, poprawa mobilności czy wsparcie rehabilitacji - dobierany jest właściwy tryb treningu.
Obwód składa się z ośmiu stacji siłowych, między którymi można przechodzić w dowolnej kolejności, a każda z maszyn automatycznie rozpoznaje użytkownika i ustawia się pod jego potrzeby. Wszystkie sesje są zapisywane i analizowane - aplikacja pokazuje postępy, wiek biologiczny, poziom siły, równowagę mięśni oraz rekordy indywidualne, a system automatycznie proponuje kolejne etapy obciążenia, dzięki czemu trening rozwija się razem z ćwiczącym. Po zakończeniu sesji użytkownik może sprawdzić w aplikacji podsumowanie treningu, statystyki obciążeń i historię postępów, a to dodatkowo motywuje do systematycznych wizyt. To zjawisko widać zresztą na przykładzie działającego od półtora roku w Warszawie klubu Studio Zdrofit.
– Z perspektywy 1,5 roku doświadczeń w warszawskim Studiu Zdrofit widzimy wyraźnie, że technologia faktycznie wspiera regularność ćwiczeń i przyciąga nowych klientów do klubu. Już 80% osób korzystających z treningu AI to osoby, które wcześniej nie trenowały w klubach w ogóle lub robiły to rzadko i nieregularnie. Około 1/3 wszystkich klubowiczów regularnie korzysta z treningu obwodowego wykorzystującego AI - doceniają jego szybkość, skuteczność i komfort. Jesteśmy przekonani, że tego typu trening dostępny we Wrocławiu, także poszerzy grono osób aktywnych fizycznie – podsumowuje Magdalena Szwed.
Aplikacja wykorzystująca AI jest intuicyjna i łatwa w obsłudze, a to przyciąga osoby początkujące i powracające do aktywności po przerwie. Taka forma treningu wybierana jest także przez osoby, które nie chcą lub nie mogą poświęcać dużej ilości czasu na ćwiczenia. Bezobsługowość ośmiela z kolei tych, którzy do tej pory nie mieli doświadczenia w treningu na maszynach w siłowni, ale szukają dla siebie jakiejś formy aktywności fizycznej.
Benefit Systems działa na polskim rynku od ponad dwóch dekad i należy do liderów w dostarczaniu benefitów pozapłacowych, które wspierają dobrostan pracowników. Spółka jest twórcą Programu MultiSport, który umożliwia podejmowanie aktywności fizycznej w obiektach sportowych w całym kraju. W portfolio Benefit Systems jest także platforma kafeteryjna MyBenefit oraz program wellbeingowy Multi.Life. Od kilku lat oferta sportowa Spółki jest rozwijana na rynkach zagranicznych - w Czechach, na Słowacji, w Bułgarii, Chorwacji i Turcji. Grupa Benefit Systems jest także operatorem klubów fitness na sześciu rynkach (w Polsce odpowiada m.in. za sieci: Fabryka Formy, FitFabric, Fitness Academy, My Fitness Place i Zdrofit). Ważnym obszarem działań Benefit Systems jest promowanie aktywnego stylu życia na każdym jego etapie, dlatego Spółka realizuje inicjatywy wspierające aktywność fizyczną dzieci, dorosłych oraz seniorów. Cele te realizowane są m.in. przez Fundację MultiSport. Od 2018 roku Benefit Systems jest częścią globalnej inicjatywy B Corp, zrzeszającej spółki działające i angażujące się w rozwiązywanie najważniejszych problemów społecznych. Więcej informacji o firmie można znaleźć na benefitsystems.pl.