MultiSport Index 2019

Aktywność fizyczna podejmowana w czasie wolnym wiąże się z niższym o 24 proc. ryzykiem demencji, wynika z metaanalizy opublikowanej w „The Lancet Public Health”. Badacze przeanalizowali dane ponad 4,2 mln osób i sprawdzili, czy dla zdrowia mózgu liczy się nie tylko to, ile się ruszamy, ale też w jakich okolicznościach. Według Ministerstwa Zdrowia z demencją żyje w Polsce ponad 500 tys. osób.

Do 2030 roku zmianie lub dezaktualizacji może ulec średnio 39 proc. obecnego zestawu umiejętności pracowników. Jednocześnie 41 proc. Polaków deklaruje, że nie przyjęłoby oferty pracy bez możliwości rozwoju. Uczymy się jednak przede wszystkim z myślą o tym, czego wymaga od nas obecne stanowisko, a lista obszarów, w których chcemy zdobywać wiedzę, obejmuje zarówno nowe technologie, jak i zdrowie czy dobrostan.

Choroby sercowo-naczyniowe stanowią główną przyczynę zgonów w Polsce, szczególnie wśród osób powyżej 45. roku życia. Podstawą ich profilaktyki jest aktywność fizyczna. Gdyby co drugi nieaktywny Polak zaczął ćwiczyć, liczba osób chorych „na serce” mogłaby spaść o 973 tys. w ciągu roku – wynika z raportu przygotowanego przez Instytut Badań Strukturalnych na zlecenie Benefit Systems¹. Tymczasem badanie MultiSport Index 2025 wskazuje, że co trzeci dorosły mieszkaniec kraju nie podejmuje żadnej formy aktywności fizycznej nawet raz w tygodniu – włączając w to spacery czy jazdę na rowerze.