Multi.Life
86,5 proc. pracowników oczekuje od pracodawcy działań wspierających zdrowie
Ból kręgosłupa, przewlekły stres czy pierwsze sygnały wypalenia nie kończą się wraz z rozpoczęciem dnia pracy. Dlatego coraz większego znaczenia nabierają działania, które pomagają pracownikom wcześniej reagować i korzystać z dostępnego wsparcia. Jaką rolę mogą odgrywać w tym benefity wspierające profilaktykę i co takie podejście może oznaczać dla pracodawcy w dłuższej perspektywie?
Wellbeing to nie hasło. Stoją za nim potrzeby pracowników, które mają wpływ na biznes
Wellbeing pracowników coraz trudniej sprowadzać do wizerunkowego gestu. Za dobrostanem pracowników stoją bowiem bardzo konkretne kwestie: zdrowie, energia, stres, zdolność do pracy i absencja. Dla firmy oznacza to już nie tylko pytanie o to, czy wspierać ludzi, ale jak robić to mądrze - tak, żeby pracownik rzeczywiście odczuwał wartość tego wsparcia, a organizacja mogła dostrzec biznesowy potencjał.
Nie wszystko na raz. Dbanie o siebie też może męczyć
Śpij lepiej, ruszaj się więcej, zdrowiej jedz, mniej scrolluj, rozwijaj się, dbaj o relacje. Wellbeing ma pomagać nam lepiej o siebie zadbać. W praktyce łatwo jednak zamienić go w kolejną, długą listę rzeczy do odhaczenia na już. Wtedy, zdaniem ekspertów, może zniechęcać i przytłaczać. Jak dbać o siebie uważnie i bez nadmiernej presji, ale regularnie? Jaką rolę w tym wszystkim może odegrać technologia?
Obawy o zdrowie stresują Polaków. Najbardziej martwią się młodzi dorośli
Aż 88 proc. Polaków przyznaje, że martwi się o stan swojego zdrowia. Ponad 4 na 10 badanych odczuwa z tego powodu stres często lub bardzo często. Co ciekawe, o zdrowie najczęściej martwią się osoby w wieku 25-34 lata - wynika z badania Multi.Life. Jednocześnie Polacy chcą działać: wśród obszarów, których chcieliby nauczyć się w 2026 roku, najczęściej wskazują lepsze dbanie o zdrowie fizyczne.
Multi.Life ruszył z 2. sezonem wideocastów o dobrostanie i przywództwie
Platforma wellbeingowa należąca do Benefit Systems, kontynuuje cykl eksperckich wideocastów Multi.Life Rozmowy. Pierwszy sezon wygenerował blisko 2 mln wyświetleń na samym kanale YouTube, przekazując wiedzę HR połączoną z wątkami psychologii, biznesu i nowoczesnych technologii.
Dlaczego edukacja żywieniowa to brakujący element strategii HR?
W firmowych działaniach prozdrowotnych coraz częściej pojawia się profilaktyka, jednak bez edukacji żywieniowej pozostaje ona niepełna i mniej skuteczna. Codzienne wybory żywieniowe wpływają na zdrowie, poziom energii i zdolność do koncentracji pracowników. Pomijanie tego elementu oznacza utratę realnej szansy na ograniczenie absencji, poprawę produktywności i długofalowe obniżenie kosztów zdrowotnych. Dlatego edukacja żywieniowa powinna być integralną częścią strategii profilaktycznej w organizacji.
W 2026 roku 3/4 dorosłych Polaków stawia na rozwój. Czego chcemy się uczyć?
Poprawa ogólnej jakości życia zamiast wyścigu o kolejne szczeble kariery – wyniki najnowszego badania Multi.Life rzucają nowe światło na sposób, w jaki Polacy podchodzą do rozwoju i nabywania nowych umiejętności. W centrum naszych zainteresowań znajdują się dziś zdrowie, nauka języków obcych, czy odporność psychiczna. Wyraźnego wsparcia w nabywaniu nowych umiejętności z tych obszarów oczekujemy od pracodawców.
Paradoks kompetencyjny: 82 proc. pracujących Polaków chce się uczyć, ale tylko co dziesiąty czuje wsparcie firmy w tym zakresie
Choć na poziomie globalnym aż 70 proc. liderów biznesu obawia się, że luki kompetencyjne wpłyną na wyniki ich organizacji (AIHR Trends Report 2025), polski rynek pracy posiada ogromny, wciąż nie w pełni zagospodarowany potencjał w obszarze upskillingu. Podczas gdy światowe statystyki wskazują, że zaledwie 3,8 proc. pracowników nabyło nowe umiejętności w pracy w ciągu ostatnich dwóch lat (ADP Research 2025), lokalne dane pokazują, że polskie zespoły są gotowe na naukę, o ile otrzymają odpowiednie wsparcie. Jak wypełnić lukę między globalnymi wyzwaniami a barierami, takimi jak brak czasu czy środków, by uwolnić energię drzemiącą w pracownikach?
Jak dbać o komfort i unikać przebodźcowania? Oto rady ekspertów
Miniony rok upłynął Polakom pod znakiem stresu – ponad połowa z nas odczuwała stres co najmniej raz w tygodniu. Nadmiar obowiązków i przebodźcowanie – to jego główne przyczyny. Jak rozpoczynając nowy rok, zadbać o swój mózg, układ nerwowy i komfort psychiczny? Eksperci z zakresu neurobiologii i psychologii mają kilka rad.
Polacy czują się przebodźcowani. Aż połowa odczuwa stres z powodu nadmiaru informacji i powiadomień
Niemal połowa Polaków doświadcza stresu z powodu przeciążenia informacjami, powiadomieniami i bodźcami – wynika z ogólnopolskiego badania przeprowadzonego na zlecenie Multi.Life. Codziennie docierają do nas setki sygnałów, od służbowych maili po alerty w aplikacjach. Z powodu bodźców, płynących zarówno z życia prywatnego, jak i zawodowego czujemy się coraz częściej zestresowani, a także starsi niż wskazuje na to wiek.
Stres postarza Polaków? 40 proc. badanych widzi w nim czynnik dodający lat
Polacy żyją coraz dłużej, jednak 37 proc. z nas jest zdania, że przez stres czuje się starzej niż wskazuje na to metryka. Paradoksalnie to poczucie towarzyszy częściej ludziom młodym, między 18. a 34. rokiem życia – wynika z ogólnopolskiego badania przeprowadzonego na zlecenie Multi.Life. W opinii ekspertów wpływ stresu na witalność to nie tylko kwestia osobistego odczuwania. Stres sprawia, że nasze ciało starzeje się szybciej i jest bardziej podatne na występowanie chorób. Zaopiekowanie jakości życia, wraz z rosnącą jego długością, wymaga nauki zarządzania stresem – pracodawcy wyraźnie dostrzegają tę potrzebę.