Profilaktyka zdrowia psychicznego w firmach nie jest benefitem, ale warunkiem rozwoju pracowników

Profilaktyka zdrowia psychicznego w pracy nie jest benefitem dla wrażliwych, tylko pełnoprawnym i demokratycznym elementem kultury organizacyjnej, który bezpośrednio wpływa na wydajność, zaangażowanie i koszty (choćby związane ze zwolnieniami). Przebodźcowanie, tempo życia, presja produktywności i sporo kulturowych naleciałości wypychają z kalendarza podstawowe mechanizmy zdrowego funkcjonowania. Efekt bywa przewidywalny: rośnie napięcie, spada koncentracja, pojawiają się problemy ze snem, a człowiek balansuje na granicy wypalenia zawodowego. W praktyce firmowa profilaktyka oznacza więc tworzenie warunków, w których pracownik ma realną możliwość zarówno zwolnienia tempa, jak i wykorzystania narzędzi wspierających go w radzeniu sobie z problematycznymi sytuacjami, zanim zapali się czerwona lampka.

Wiele zespołów wciąż próbuje odnaleźć złoty środek nakładających się dwóch koncepcji: „wynik, efektywność, kariera” kontra „jakość życia i wartości”. Gdy organizacja promuje wyłącznie pierwsze podejście, pracownicy często próbują dostosować się za wszelką cenę - aż do załamania. Wypalenie daje wtedy bardzo jasne sygnały: emocjonalne i fizyczne wyczerpanie, rosnący cynizm i wrogość, spadek jakości życia. Do tego dochodzi ryzyko pogorszenia balansu - poświęcania podstawowych potrzeb, które przekładają się na zdrowie - takich jak sen, aktywność fizyczna czy jakościowe odżywianie. W konsekwencji spada koncentracja, w pracy pojawiają się błędy, a te wyzwalają złość przełożonych, co rodzi jeszcze większe napięcie. I tak pojawia się wypalenie zawodowe, które bywa skorelowane z objawami depresji i niejednokrotnie wymaga przejścia na zwolnienie lekarskie.

Profilaktyka zdrowia psychicznego zaczyna się od słuchania pracowników, dzięki czemu liderzy w firmie są w stanie efektywnie wesprzeć zespół - zyskują mapę potrzeb, na tej podstawie mogą wytyczyć plan, a następnie dobrać narzędzia. A te muszą dawać pracownikowi trzy rzeczy: łatwy dostęp do profesjonalnej, ale też zindywidualizowanej pomocy oraz poczucie bezpieczeństwa. W ten sposób firma daje sygnał, że obszar zdrowia psychicznego jest dla niej ważny, ale że też rozumie znaczenie zindywidualizowanego wsparcia zdrowia psychicznego. Oferuje narzędzia które pozwalają na samodzielny wybór formy i obszaru wsparcia, przechowują dane w sposób bezpieczny, są proste i konkretne. Nie obciążają też dodatkowymi zadaniami, tylko prowadzą pracownika zgodnie z jego potrzebami. Czasem jest to wsparcie w zakresie konsultacji ze specjalistą zdrowia psychicznego (np. na platformie Multi.Life istnieje możliwość odbywania konsultacji 1:1), czasem jasne wskazówki dotyczące konkretnych kroków zdrowej diety, czasem jasna ścieżka podnoszenia kompetencji miękkich, które ułatwiają rozwiązanie konfliktów czy radzenie sobie ze stresem. Raport Deloitte z 2024 roku wskazuje, że wśród badanych firm zainwestowanie 1 euro w rozwiązania dobrostanowe zwracało się aż pięciokrotnie. Sens tych inwestycji jest prosty: lepsza jakość funkcjonowania człowieka przekłada się na jakość pracy, relacje w zespole i gotowość do współpracy czy rozwoju.

Dobra kondycja psychiczna i zaopiekowany dobrostan tworzą warunki do dalszego rozwoju - kognitywnie jesteśmy wówczas lepiej przygotowani do przyswajania wiedzy. ​ To przecież właśnie pracownicy, którzy chcą się rozwijać mają ogromny wpływ na tworzenie konkurencyjnej wartości organizacji. W dobie dynamicznych zmian na rynku pracy wiele firm stanie przed realną koniecznością stworzenia dobrych warunków do rozwoju pracowników. AIHR Trends Report 2025 prognozuje, że w najbliższych latach 60% stanowisk pracy będzie wymagało nowych kwalifikacji, a 70% liderów biznesu obawia się, że luki kompetencyjne negatywnie wpłyną na wyniki ich organizacji. Jednocześnie w badaniu Muliti.Life aż 82% aktywnych zawodowo pracowników deklaruje, że rozwój kompetencji oraz podnoszenie kwalifikacji są dla nich ważne. W kontrze do tego tylko 10% pracowników w Polsce czuje, że ich pracodawca inwestuje w umiejętności, których potrzebują, aby rozwijać swoją karierę w przyszłości (źródło: People at Work, A Global Workforce View, ADP Research 2025).

Profilaktyka zdrowia psychicznego wsparta mądrymi narzędziami nie doprowadzą do mitycznego ideału. ​ Ale jeśli firma potrafi zrobić na to miejsce, zyska nie tylko bardziej stabilnego pracownika, zdrowszą i sprawniejszą organizację z kulturą pracy skoncentrowaną na najważniejszym zasobie - ludziach.

^{dr hab. n. med. Andrzej Silczuk - psychiatra, wykładowca akademicki, edukator i popularyzator wiedzy o zdrowiu psychicznym. Head of Mental Health w Benefit Systems oraz ekspert Multi.Life. Kieruje Zakładem Psychiatrii Środowiskowej Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Członek Komitetu Zdrowia Psychicznego Polskiej Akademii Nauk. Autor podcastów „Andrzej Silczuk Podcast” i „Niemyte Dusze”. Jest także prowadzącym podcast "Multi.Life rozmowy". Prowadzi webinary i szkolenia z zakresu zdrowia psychicznego, radzenia sobie ze stresem i kryzysem w środowisku pracy.}

^{Benefit Systems od ponad 20 lat pozostaje liderem polskiego rynku świadczeń pozapłacowych oraz jednym z najważniejszych graczy w branży fitness w regionie. Spółka od lat wyznacza kierunki rozwoju rynku, tworząc nowoczesne rozwiązania, które wspierają dobrostan pracowników i promują aktywny styl życia. Flagowym produktem Benefit Systems jest Program MultiSport – najbardziej rozpoznawalny i najchętniej wybierany program sportowy w Polsce, zapewniający dostęp do tysięcy obiektów sportowych i rekreacyjnych. Silne portfolio Spółki uzupełniają platforma kafeteryjna MyBenefit oraz kompleksowy program wellbeingowy Multi.Life, tworzące unikalny ekosystem benefitów dla firm dbających o swoich pracowników. Benefit Systems dynamicznie rozwija swoją obecność także za granicą. Oferta sportowa Spółki jest dostępna w Czechach, na Słowacji, w Bułgarii, Chorwacji i Turcji, co umacnia jej pozycję jednego z kluczowych dostawców usług wellbeingowych w Europie Środkowo-Wschodniej. Grupa jest również ważnym operatorem klubów fitness na sześciu rynkach, a w Polsce odpowiada m.in. za dobrze znane sieci: Fabryka Formy, FitFabric, Fitness Academy, My Fitness Place oraz Zdrofit. Misją Benefit Systems jest inspirowanie do aktywności fizycznej i troska o zdrowie na każdym etapie życia. Dlatego Spółka prowadzi liczne inicjatywy edukacyjne i prozdrowotne dla dzieci, dorosłych i seniorów, m.in. poprzez Fundację MultiSport. Jej działania potwierdzają, że rola lidera to nie tylko skala, lecz także realny wpływ społeczny. Od 2018 roku Benefit Systems należy do prestiżowej społeczności B Corp, zrzeszającej firmy, które w biznesie kierują się najwyższymi standardami odpowiedzialności i zaangażowania społecznego. Więcej informacji na benefitsystems.pl oraz biuroprasowe.benefitsystems.pl.}