English
    Free post-COVID physiotherapy in fitness clubs for residents of the Masovian Voivodeship
    Since the beginning of the pandemic nearly 400,000 people in the Masovian Voivodeship have been diagnosed with COVID-19. According to experts, convalescents struggle with at least one symptom of long COVID for weeks or even months after infection. This problem may concer...

    20 października 2021

    czytaj więcej...
    Aktualności
    Bezpłatna fizjoterapia pocovidowa w klubach fitness dla mieszkańców województwa mazowieckiego
    W województwie mazowieckim odnotowano od początku pandemii blisko 400 tys. zachorowań na COVID-19.1 Według ekspertów ozdrowieńcy borykają się przez tygodnie, a nawet miesiące po przebytym zakażeniu z przynajmniej jednym objawem Long COVID. Problem ten może dotyczyć nawet...

    20 października 2021

    czytaj więcej...
    English
    The negative effects of the pandemic: more and more Poles are struggling with back pain
    Back pain is one of the most common diseases of affluence. Experts warn that the pandemic has further aggravated this problem. Lack of exercise, isolation at home, remote work, spending time in front of the computer, chronic stress, snacking, and, as a result, extra kilo...

    19 października 2021

    czytaj więcej...
    Aktualności
    Negatywne skutki pandemii: coraz więcej Polaków zmaga się z bólem kręgosłupa
    Ból kręgosłupa to jedno z najpowszechniejszych schorzeń cywilizacyjnych. Specjaliści alarmują, że pandemia dodatkowo pogłębiła ten problem. Brak ruchu, domowa izolacja, praca zdalna, spędzanie czasu przed komputerem, przewlekły stres, podjadanie, a w rezultacie nadprogra...

    18 października 2021

    czytaj więcej...
    English
    Poles’ sports excuses – why do we avoid physical activity?
    Although 61% of Poles admit that they would like to exercise more often, nearly half of us are not physically active enough. One in three adult residents of Poland does not even walk once a month. What makes so many Poles avoid sport and what excuses do they most often u...

    14 października 2021

    czytaj więcej...
    Aktualności
    Sportowe wymówki Polaków – dlaczego unikamy aktywności fizycznej?
    Choć 61 proc. Polaków przyznaje, że chciałoby ćwiczyć częściej, to wciąż blisko połowa z nas jest niewystarczająco aktywna fizycznie. Co trzeci dorosły mieszkaniec Polski nie spaceruje nawet raz w miesiącu. Co sprawia, że tak wielu Polaków stroni od sportu i jakimi wymów...

    13 października 2021

    czytaj więcej...
    English
    Seniors in the fitness club
    How to prepare for an easier life and less stress? By engaging in regular physical activity. This is how seven fitness networks from all over Poland encourage Poles to exercise regularly, which supports the body and mind in taking up daily challenges, regardless of age, ...

    7 października 2021

    czytaj więcej...
    Aktualności
    Seniorzy w klubie fitness
    Jak przygotować się na lżejsze życie i mniej stresu? Wystarczy być regularnie aktywnym fizycznie. Tymi słowami siedem sieci fitness z całej Polski we wspólnej kampanii zachęca Polaków do regularnych ćwiczeń, które wspierają ciało i umysł w podejmowaniu codziennych wyzwań...

    7 października 2021

    czytaj więcej...
    English
    An easy recipe for an effective motivation to regular physical activity? Gamification and a pinch of sense of humour
    Everyone can exercise, especially in the summer – argued the well-known food critic, Robert Makłowicz, in the MultiSport campaign, encouraging people to take up physical activity in sports facilities. The “Get ready for sport” campaign used elements of gamification with ...

    1 października 2021

    czytaj więcej...
    English
    Study: Stress can increase the risk of high blood pressure and cardiovascular diseases
    Cardiovascular diseases remain the leading cause of death in the world and in Poland where the most money is spent on drugs for this kind of conditions. Meanwhile, experts emphasise that regular physical activity can protect us from many diseases related to the cardiovas...

    1 października 2021

    czytaj więcej...
    26
    27
    28
    29
    30
    31
    32
    Używamy plików cookie do działania naszej strony internetowej, analizowania Twojego korzystania z naszych usług, zarządzania Twoimi preferencjami online i personalizowania treści reklamowych. Akceptując nasze pliki cookie, otrzymasz odpowiednie treści oraz funkcje mediów społecznościowych, spersonalizowane reklamy i ulepszony sposób przeglądania. Aby zarządzać swoimi wyborami, kliknij „Ustawienia plików cookie”. Pliki cookie niezbędne są do podstawowego funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być odrzucone. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce plików cookie.
    Polityka plików cookies
    Pliki cookie używane w witrynie są podzielone na kategorie. Poniżej możesz zapoznać się z każdą kategorią oraz zezwolić na niektóre lub wszystkie z nich lub je odrzucić, z wyjątkiem niezbędnych plików cookie, które są wymagane do zapewnienia podstawowej funkcjonalności witryny. Jeśli wcześniej dozwolone kategorie zostaną wyłączone, wszystkie pliki cookie przypisane do tej kategorii zostaną usunięte z Twojej przeglądarki. Listę plików cookies przypisanych do poszczególnych kategorii oraz szczegółowe informacje na ich temat znajdziesz w zakładce „Polityka plików cookies".
    Niezbędne pliki cookie
    Niektóre pliki cookie są wymagane do zapewnienia podstawowej funkcjonalności. Bez tych plików cookie witryna nie będzie działać prawidłowo. Są one domyślnie włączone i nie można ich wyłączyć.
    Preferencje
    Preferencyjne pliki cookie umożliwiają witrynie internetowej zapamiętywanie informacji w celu dostosowania wyglądu i zachowania witryny do potrzeb każdego użytkownika. Może to obejmować przechowywanie wybranej waluty, regionu, języka lub motywu kolorystycznego.
    Analityczne pliki cookie
    Analityczne pliki cookie pomagają nam ulepszać naszą witrynę internetową, gromadząc i raportując informacje na temat jej użytkowania.
    Marketingowe pliki cookie
    Marketingowe pliki cookie służą do śledzenia odwiedzających na stronach internetowych, aby umożliwić wydawcom wyświetlanie trafnych i angażujących reklam. Włączając marketingowe pliki cookie, wyrażasz zgodę na spersonalizowane reklamy na różnych platformach.