Kosztowne 147,7 mln dni w pół roku. A więcej ruchu pomogłoby zaoszczędzić gospodarce miliardy złotych
W pierwszym półroczu 2026 r., zgodnie z danymi ZUS, Polacy spędzili na L4 blisko 150 mln dni – to wynik podobny do analogicznego okresu w ubiegłym roku. Częstym powodem nieobecności są choroby cywilizacyjne, w tym choroby serca, cukrzyca typu 2 czy nadciśnienie. Badania dowodzą, że zachorowalność, a co za tym idzie - liczba dni spędzonych na zwolnieniu, mogłaby znacząco spaść, gdybyśmy jako społeczeństwo regularnie się ruszali. Analizy przeprowadzone na zlecenie Benefit Systems pokazują bowiem, że bezruch jest zjawiskiem systemowym.
Najnowsze historie
Benefit Systems z 300. klubem w Polsce. Grupa kontynuuje rozwój na rynku fitness
Ponad 2500 mkw. powierzchni, wyspecjalizowane strefy treningowe, rozbudowana przestrzeń recovery i dostęp do klubu przez całą dobę. Zdrofit otworzył nowy obiekt w krakowskim biurowcu Stella przy ul. Przybyszewskiego 75. To jednocześnie 242. klub marki Zdrofit w Polsce i 300. klub w portfolio Benefit Systems.
7.jpg)
Od siłowni do centrów dobrostanu. Tak zmieniły się krakowskie kluby fitness
Kiedyś siłownia kojarzyła się przede wszystkim ze sztangą i ciężarami. Oferta była prosta, a przestrzeń podporządkowana głównie treningowi siłowemu. Dziś klub fitness to znacznie więcej. Można tu ćwiczyć pilates na reformerach, przygotowywać się do zawodów HYROX, skorzystać z fizjoterapii, wejść do sauny czy odpocząć po pracy w strefie recovery. Coraz częściej nie trzeba też być zapalonym sportowcem, żeby czuć się w takim miejscu dobrze.
Benefit Systems wzmacnia portfolio klubów fitness w województwie kujawsko-pomorskim – akwizycja sieci Bella Line
Spółka Benefit Systems przejęła 5 klubów fitness Bella Line zlokalizowanych w Toruniu (2), Bydgoszczy (2) i Chełmży (1) o łącznej powierzchni ponad 7 tys. m2. Kluby tej sieci cieszą się dużą popularnością wśród użytkowników kart MultiSport w województwie kujawsko-pomorskim. Bella Line to kolejna, m.in. po sieci Fitness for Life, istotna akwizycja zrealizowana przez Benefit Systems w 2026 roku.
Co dziesiąta kobieta po 40. roku życia rezygnuje z ćwiczeń z obawy przed negatywnymi komentarzami o swoim ciele
Co dziesiąta kobieta po 40. roku życia przyznaje, że zdarzyło jej się zrezygnować z aktywności fizycznej z obawy przed komentarzami dotyczącymi jej ciała. Dla wielu kobiet barierą w ruchu nie zawsze jest brak czasu czy motywacji, ale lęk przed oceną – i nawet jeśli bywa ona subtelna, niektóre kobiety może skutecznie zniechęcić do treningu.
My Fitness Place i Saturn zmieniają się w Zdrofit. Więcej możliwości treningu w całej Polsce
Krakowskie kluby My Fitness Place oraz Saturn stają się częścią popularnej, ogólnopolskiej sieci fitness Zdrofit. Dla dotychczasowych klubowiczów to nie tylko zmiana szyldu, ale przede wszystkim realne rozszerzenie możliwości treningowych – jeden karnet może teraz zapewnić dostęp nawet do ponad 180 klubów w całej Polsce. W dniach 8-14 czerwca 2026 w krakowskich klubach Zdrofit odbędą się dni otwarte.
Jak ćwiczy Kraków? Dane pokazują zmianę podejścia do aktywności
Dla 62 proc. mieszkańców Krakowa rozpoczynających treningi w klubach fitness najważniejsze jest aktywne spędzanie czasu – wynika z danych sieci Zdrofit. Coraz częściej ruch staje się elementem zdrowej codzienności, a nie jedynie sposobem na poprawę wyglądu. Analiza aktywności ćwiczących mieszkańców miasta pokazuje, że kluczowe znaczenie zyskują dziś regularność oraz dobre samopoczucie wynikające z ruchu.
Nowy Zdrofit 24h/7 w Szczecinie. Do dyspozycji klubowiczów jest ścianka wspinaczkowa
Dla sieci Zdrofit rozwój modelu 24/7 to kolejny krok zwiększający dostępność treningów wśród Polaków. Po niedawnym uruchomieniu pierwszego całodobowego klubu w Warszawie, model ten wdrażany jest również w Szczecinie - w obiekcie Zdrofit Fabryka Wody przy ul. 1 Maja 41.
Klub fitness, który nie zasypia. Trening 24h/7 odpowiedzią na tempo życia Polaków
Spontaniczne podejście do treningu przestaje być chwilowym trendem, a staje się efektem trwałej zmiany stylu życia. Coraz więcej osób dopasowuje aktywność fizyczną do swojego dnia, zamiast planować ją z wyprzedzeniem – już 63 proc. ćwiczących wybiera godziny treningów spontanicznie. W praktyce oznacza to, że ruch zaczyna funkcjonować jak elastyczny element codzienności, który można „wstawić” w dowolnym momencie. Rośnie znaczenie dostępności – dla 85 proc. klubowiczów fitness kluczowa jest możliwość korzystania z siłowni o każdej porze dnia i nocy.
Dni Otwarte w topowych sieciach fitness w całej Polsce
Bezpłatne zajęcia grupowe, konsultacje z trenerami oraz możliwość zrobienia treningu na nowoczesnym sprzęcie - to wszystko czeka na uczestników Dni Otwartych organizowanych przez czołowe sieci fitness w Polsce. W dniach 26-31 marca 2026 roku każdy, kto chce rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną, będzie mógł bezpłatnie odwiedzić dowolny z blisko 300 klubów fitness należących do takich sieci jak Zdrofit, Fabryka Formy, Fitness Academy, Fit Fabric, My Fitness Place oraz Saturn Fitness.
Zdrofit z dwoma nowymi klubami w Warszawie - ponad 1300 m² nowoczesnej przestrzeni fitness na Woli i Mokotowie
Sieć klubów fitness Zdrofit wzmocniła swoją obecność w stolicy, gdzie pod koniec lutego otworzyły się dwa nowe kluby: Zdrofit Wola Forest przy ul. Burakowskiej 14 oraz Zdrofit Modern Mokotów przy ul. Fabryki „Tewa” 5. Dzięki temu sieci fitness należące do Benefit Systems liczą już 294 kluby w całej Polsce, oferując łącznie ponad 420 tys. m² powierzchni treningowej.
