Aktualności
    7 nieoczywistych korzyści regularnej aktywności fizycznej
    Powszechnie wiadomo, że sport poprawia ogólną kondycję fizyczną, może pomóc w utracie wagi i osiągnięciu szczuplejszej sylwetki. Nie są to jednak jedyne korzyści płynące z regularnej aktywności fizycznej. Ma ona pozytywny wpływ także na funkcje poznawcze, poprawiając np....

    25 kwietnia 2024

    czytaj więcej...
    English
    7 inapparent benefits of regular physical activity
    It is common knowledge that sport improves overall physical condition and can help lose weight and achieve a slimmer body. However, these are not the only benefits of regular physical activity. It also has a positive effect on cognitive functions, improving concentration...

    25 kwietnia 2024

    czytaj więcej...
    English
    The lift is here! No, thanks. I’ll take the stairs.
    Climbing fifty steps a day reduces the risk of atherosclerotic cardiovascular disease by up to 20%. A quarter of an hour spent walking the stairs equals approximately 250 calories burned. Thanks to this spontaneous activity, we also strengthen the muscles of the legs and...

    25 kwietnia 2024

    czytaj więcej...
    Aktualności
    Jest już winda! Dziękuję, pójdę schodami
    Pokonywanie pięćdziesięciu schodków dziennie to nawet o 20 proc. mniejsze ryzyko miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej. Kwadrans poświęcony na wspinanie się po schodach to około 250 spalonych kalorii. Dzięki tej aktywności spontanicznej wzmacniamy także mięśnie nóg, p...

    23 kwietnia 2024

    czytaj więcej...
    English
    Benefit Systems joins forces with SmartLunch
    Benefit Systems S.A., which offers programmes supporting employee well-being, will acquire 18.53% of shares in SmartLunch S.A., which organises mass catering in medium and large-sized enterprises. The transaction included a non-financial contribution in the form of Lunch...

    22 kwietnia 2024

    czytaj więcej...
    Aktualności
    Benefit Systems łączy siły ze SmartLunch
    Spółka Benefit Systems S.A., oferująca programy wspierające dobrostan pracowników, obejmie 18,53 proc. akcji w SmartLunch S.A., zajmującej się organizacją żywienia zbiorowego w średnich i dużych przedsiębiorstwach. W transakcji uwzględniono wkład niefinansowy w postaci s...

    19 kwietnia 2024

    czytaj więcej...
    English
    World Health Day. What role does sport play in taking care of employee well-being?
    Health is an area that attracts more and more attention from employers. This results not only from labour law, but above all from the benefits that come from taking care of the psychophysical well-being of staff. World Health Day is a good opportunity to take a closer lo...

    8 kwietnia 2024

    czytaj więcej...
    English
    Studio Zdrofit – the first smart fitness club has been opened in Warsaw.
    The first boutique Studio Zdrofit club, whose hallmark is modern technology, was opened in Warsaw’s Wilanów district. The studio operates based on the use of artificial intelligence, taking training personalisation to a completely new level. This is the first fitness clu...

    8 kwietnia 2024

    czytaj więcej...
    English
    Dancing Wola
    Warsaw’s newest fitness club, Zdrofit Fort Wola, summarises its first month of operation and looks at the physical activity of Warsaw residents. Dance classes took first place among the most frequently chosen fitness training sessions. LesMills and Body&Mind workouts...

    8 kwietnia 2024

    czytaj więcej...
    Aktualności
    Światowy Dzień Zdrowia. Jaką rolę odgrywa sport w dbaniu o dobrostan pracownika?
    Zdrowie to obszar skupiający coraz większą uwagę pracodawców. Wynika to nie tylko z prawa pracy, ale przede wszystkim z korzyści, jakie przynosi dbałość o dobrostan psychofizyczny pracowników. Światowy Dzień Zdrowia to dobra okazja, by bliżej przyjrzeć się samopoczuciu i...

    4 kwietnia 2024

    czytaj więcej...
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    Cookies Policy
    Używamy cookies, aby zapewnić największą wygodę korzystania z tego serwisu i stale podnosić jego jakość.
    Blokuj
    Rozumiem